Lördag morgon....smyger iväg ut...med mattan under armen
Tända ljus, närvaro, andlighet
En av mina favorit stunder
Idag unikt med personlig tränare
Korrigerade varje rörelse
Utmanande att nå exakt rätt position
Härligt att nyttja varje rörelse maximalt
Sen avslappning i yllesockor och yllesjal
för mig är Yoga en viktig del i livet
Utmanande, härligt och Livsgivande
4 kommentarer:
Visst är det så. Läste att yoga förlänger livet, du arbetar även med de inre organen. Jag har aldrig kört rena yogapass, men det finns inslag av yoga på body balance. Vilken underbar start på lördagen du fick!
Jag älskar yoga! Tyvärr har jag inte tagit tag i vare sig yogan eller någon annan träning i höst. Men jag längtar verkligen att börja. Det låter alldels fantastiskt skönt.
Lizzy
Åh ja - vi fick ju en riktig body balance igår och jaaa både själen och kroppen fick sig en duvning och en massa balsam....min rygg är helt bra idag - förutom lite träningsvärk - och det är såå skönt ! Sedan var ju spaandet också väldigt härligt - fick en dos av mauritius sol
Så himla trist att jag inte kunde gå på Spa i fredags. Men jag gjorde helt rätt, efter att ha varit uppe någon stund på morgonen så sov jag som en död fram till tvåtiden(!) och vaknade sedan och kände mig som ny. Helt rätt att lyssna på kroppen!
Skicka en kommentar