Gör inte jul för svår!

Utan snälla njut.

Gör något för och med dem du älskar.

Och skänk något till de som verkligen behöver 

Lev ♥ Lev ♥ och Lev ♥

Pingel pingel!... och lite glitter!

Nu är det dags för det traditionella julpinglet.

Vi ses på Victoria vid halv 5 på torsdag och så kan vi skråla lite till kanske en av de allra bästa jullåten!

Årsringar

"Inom bär jag mina tidigare ansikten, som ett träd har sina årsringar.
Det är summan av dem som är jag.
Spegeln ser bara mitt senaste ansikte, jag känner av alla mina tidigare." 


Tranströmer

Nästa bok !

Om konsten att vara kvinna av Caitlin Moran  - kolla på bokus.com.
Ska vara rolig :-) .

Berörd av Lev!

Jag gick för första gången Sara Lidmans cykelväg, och jag kan jag säga att jag blev så berörd och stolt. Vilken känsla det ger! Här lär jag gå många gånger.

Här får ni en liten glimt! (nej, det är inte jag som filmat, utan hittade detta på youtube)  /Adele

Harigastes!

Traditioner har man för att de är roliga och för att man har en chans att göra om roliga saker år efter år.
Och i år så julpinglar vi den 17 december, bara så att ni vet.

Markera i almanackan och var redo.

Vi ska upptäcka världen tillsammans !

Så de så ! Och så gjorde vi High Five på det. Så roligt och mysigt att får träffas igår. Högt och lågt. Allvarligt och roligt.
Och jag säger som födelsdagsbarnet Adele sa. När jag är med er så får jag alltid energi. Oavsett hur jag mår eller är eller hur ni mår eller Är- så är det bara energi aldrig dränerande.
Så måste jag också säga som Sara Lidman - Lev ! Eller P-O Enqvist - ni vet....en dag ska vi alla dö men alla andra dagar ska vi leva.
Så vart ska vi nu då ? Indien, Kina, Transibiriska, Istanbul , Thailand  skulle vara spännande. Kramelikarma
. 

Förtrollande bra

Jag har tidigare inte riktigt hängt med i "Så mycket bättre". Första säsongen såg jag inte alls, förra tittade jag lite på. Men i år har det slumpat sig så att jag faktiskt lyckats se alla avsnitt. Tre favoriter medverkar, Olle Ljungström, Pugh och Miss Li.

Miss Li är en gammal favorit, har spelats mycket här hemma och jag tror att hennes stora, stora välförtjänta genombrott kommer nu.

Hennes tolkning av Pughs "Här kommer natten" är så förbaskat bra att varje gång jag hör den måste jag stanna upp och bara lyssna.

Tidsresa

Har sett Palmefilmen och har gjort en resa bakåt i tiden som heter duga. Jag är helt tagen och alldeles full med minnen. Oj - det var verkligen en film som tog mig från min födelse till 23 års ålder. Filmen visar både hans framgångar och tillkortakommaden. Bra var den här dokumentären !!
Måste lägga till hans tal om fördomar - si åt ..vars nagerst jer filmen tagen :-)
 

Kramelikarma !

En oväntad present

Upptäckte att "någon" mixtrat, eller rättare sagt lagt sig i, min snabbt ihopslängda blandat på spotify.
Underbart, så fint ! Tack snälla, snälla B & M ! Här kommer första låten på en mycket lång lista - dansvänlig som få :-)
 

Så fin !

Först men säkert inte sist

Jo. Det är dags igen. Numer drar schlagersäsongen igång ungefär samtidigt som hockeysäsongen och även om jag tänkt behärska mig och ägna mig åt att, som det heter, "ha ett liv" så ville min fotuschling annat så okej då...

Låten är sådär. Men jag tycker det är oemotståndligt charmigt att den militanta grenen av schweiziska Frälsningsarmén vill vara med i Eurovision. Himmelriket kanske inte är nära, men Vatikanstatens deltagande som det ryktats om länge är nog inte långt borta.

Die Heilsarmee rockt den Eurovision! Hell, yeah!

Oväntat

Alltså.
Oväntat.
Och Bra.

Mando Diao (!) tolkar Fröding.

Klädbytarkväll 31 oktober

För er med Facebook - kolla - det finns nu ett evenemang skapat.
För er som inte har hittat till Fejjan ännu... kanske dags? ,-)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Det finns några märkliga sanningar:

Pengar förvandlas till kvitton i plånboken, sockar försvinner i tvättmaskinen och kläder krymper i garderoben.Och inte bara krymper de - plötsligt blev det fina inköpet inte ett lika bra inköp, blev för stort, för litet, för fel - för garderobsinnehavaren alltså. Kanske inte för någon annan!Därför tycker jag att vi rensar lite i våra garderober, tar med sådant vi vill bli av med - byter - och kommer hem med något nytt.

För att det ska funka behöver man vara ett gäng, svara därför ganska fort om dagen funkar - om det är många som inte kan byter vi dag!

Lördagslåt

 I bland är man lite trög, tycker nog att jag borde ha hittat det här gänget lite tidigare, men bättre sent än aldrig - the Black Keys gott folk.

Svänger fint!

Åren Går goes book clubbing

Vid förra veckans mycket ordrika och smakrika (Tack Adele!) fredagskväll dryftades både det ena och det andra - allt i ett vansinnigt tempo - mellan högt och lågt - som vanligt. Det är så skönt att en del saker inte ändras... stärkt kastade man sig in i en ny arbetsvecka...

...och hade så när glömt att vi bestämt att vi skulle starta en läsecirkel.

Så - nu är det dags, från ord till handling.
Och om jag inte minns fel så skulle den första boken vi ska läsa vara: Fifty Shades of Grey.
Finns att köpa för rimlig penning på exempelvis Bokus och CDON. Kanske på stan också. Har inte kollat.

Om man känner att man har invändningar mot litteraturvalet så går det ju alltid bra att komma med något motförslag...men jag vill minnas att vi var mycket eniga om att det var just DEN boken vi skulle läsa.
Så, skaffa boken och så återkommer jag med ett datum.

Mina fötter är födda fria

Tack för en förtrollande kväll Adele. Fantastisk mat. Stort babbel. Där vi bland annat hade en lång diskussion om udda sockar som mynnade ut i att fötterna är födda fria :-). Är det därför vi gillar så mycket att "skaka rumpan" ?


Kramelikarma
ps sedan vill jag verkligen lyssna på er allas peacha kucha - skriv dem i kommentarerna så ni kommer ihåg vad ni ville prata om ds

Snart fredag & aldrig för sent för att dansa

Nedräkningen har börjat snart fredag :) och kanske lite skaka rumpa vid krukväxterna i köksfönstret.

BK i mitt ♥

Tänk så fantastiskt härligt att få njuta BK :) I går sol och spegelblankt idag blåsigt med vita gäss på havet. Och där ut på de stora vågorna två tappra och modiga fiskare som guppar på havets vågor.

Så gör man!

Gammal

"Min kära flicka, den dag du ser att jag börjar bli gammal, ber jag dig ha tålamod, men framför allt, försök förstå vad jag går igenom. Om jag upprepar samma sak tusen gånger, avbryt mig inte genom att säga: "du sa samma sak för en minut sedan" ... Lyssna bara. Och minns tiden då du var liten och jag skulle läsa samma saga kväll efter kväll, tills du somnade.

Bli inte arg på mig när jag inte vill ta mitt bad, och genera mig inte. Kommer du ihåg när du var liten och jag fick springa och jaga dig ifatt dig för att få dig att duscha?

När du ser hur okunnig jag är när det gäller ny teknik, ge mig tid att lära mig och se inte på mig på det där sättet ... Kom ihåg min älskade, hur jag varje dag tålmodigt lärde dig många saker, som att klä dig själv, kamma ditt hår och ta itu med livets alla möjliga frågor...Den dag du ser att jag börjar bli gammal, ber jag dig ha tålamod, men framför allt, försök att förstå vad jag går igenom.

Om jag tillfälligt tappar koll på vad vi pratar om, ge mig tid att minnas, och om jag inte kan, bli inte nervös, otålig och frän. Du skall veta att för mig är det viktigaste att vara med dig.

Och när mina gamla trötta ben inte låter mig gå så snabbt som tidigare, ge mig din hand på samma sätt som jag erbjöd min hand till dig när du skulle gå för första gången.

När den dagen kommer, var inte ledsen ... bara var med mig, och ha tålamod med mig, när jag färdas på resan mot slutet av mitt liv. Jag värdesätter så högt den tid vi delat tillsammans, där glädje och kärlek alltid varit det viktigaste för mig.

Med ett stort leende och den enorma kärlek jag alltid har haft för dig, vill jag bara säga, jag älskar dig ... min älskade dotter. "
Visa mer – med Åsa Rudelius, Ann-Britt Sundström, Elisabeth Melin-olsson och Malin Eliassi.
Hittade den här på facebook visst är den fin ! Jag hoppas också att ni har tålamod med mig när jag blir gammal !

Vad jag vill ha

Idag har jag ordnat med en sak jag alltid har velat ha ! Ja till slut - nu finns det en ateljé i huset.
Ett ställe där man får spilla vatten, det får bli färgfläckar och framförallt så måste man inte alltid plocka undan. Ja du Adele - det är tid för andra saker nu - som man också har längtat efter.
Vad längtar du efter som du alltid ha velat ha ?

Inbjudan

Tisdagsdimma och en längtan efter mat & prat med mysigaste ♥ NI ♥ 

Skickar en mitt i veckan vacker sång och hoppas vi ses på lördag :)

Sandlådor

Idag har jag haft en längtans dag - saknar barnen och skulle kunna ge nästan vad som helst för att få sitta en dag på sandlådekanten med dem och bygga och köra runt med små bilar och säga wrrn brrrrr wrn wrn...men när man satt där så var det ju många gånger man inte hade tid och längtade efter att de skulle bli större så att man skulle kunna göra andra saker....den där längtan, den där längtan hem å bort, hit å dit - nåja, hur som så längtar jag så efter O å M idag !

Vart vart vart?

Vart är bloggen syster, vart är bloggen syster vart vart vart?
Snälla saknade systrar kom tillbaka!

Erkänner utan omsvep att jag saknar de dagliga eller åtminstone veckovisa  eller slumpmässiga inläggen på bloggen.

Känner er fri och njut av lördagen

Kram på er ♥

2 år

För två år sedan låg jag på akuten, omedveten om att jag kysste döden. Nu har det gått två år. Jag är väldigt ödmjuk till livet och jag tror mig ha fått en annan inställning. Inte så mycket "sen" och försöka prioritera det roliga. Jag är långt ifrån där, men en bit på väg!

Är inte rädd för döden, den gjorde inte ont. Men insikten om att allt försvinner på en sekund skrämmer mig lite.

Men - en dag ska vi alla dö, men alla andra dagar ska vi LEVA!

 Jag är också tacksam över ni vackraste vännerna mina som får livet att kännas sprakande, fnittrande och roligt men också tankfullt och djupt. TACK!!!

Och Ingen kan Köpa Livet - vem kan säga det bättre än Di Leva?

Himmel & Hav :) Sol & Bad :)))

Sommar övergår i Höst och i minnet finns det tröst....

Tack Valkyria & Mr Walker  för en fantastiskt ljuvlig och härlig avslutning på sommaren 2012 :)

Vänskap, en sko och en spännande låda en skön stol 

En färg sprakande bukett med människor, samtal som böljar 

Vackra sommarminnen att värma sig med  i i midvinternatten

  

Sommarens simtur

Får nog tilldelas Revet och Valkyrias med familjs fina och mysiga upplägg på augustikvällen :-)
Tack för god mat, prat, mys, tunnbad och efter det en underbart ljuvlig simtur i ljummet havsvatten. Vílket den här sommaren det verkligen inte har varit särskilt gott om för att inte säga obefintlig !

Dagens "Smile"

Vid dagens spontana parklunch utbrister en kär vän 

" Ja visst är det skönt när det kommer nu mera"  

Och visst kan det vara så! 

För det är besvärligt att tappa ord men helt plötsligt dyker de upp och då är det härligt!

Vindelälvorna

Ett så förtjusande namn på en loppis innebär ju att de måste få ett besök. Finns ovanför Mårdseleforsen i byn Mårdsele. Dit tycker jag vi ska åka i sommar. Kanske någon gång mellan den 16 juli och den 22 juli. Då kan vi kolla på forsen, fika i cafeet, gå över på andra sidan och titta på jättegrytor i sten och sedan gå på loppis.
http://www.vindelalvorna.blogspot.se/

Gött å leva !

Kollar på allsång och blev påmind om denna. Och ja det ska vara gött å leva - sedan att det inte alltid är det är en annan sak. Sedan kan jag bara konstatera att oj så bra vi har det....det är nästan obegripligt.....att vi får ha det så här...BRA.

Har haft mycke tankar på allt slit som min föräldrageneration och farföräldrageneration hade - även om de också mådde bra och trodde på framtiden. Just nu kopplar jag det också mot hur många i världen har det...
Kramelikarma

Äppelträdet och häggen blommar, snart slår syrenen ut !

Och så slutar skolan och en massa unga vuxna tar studenten !

Sjung om studentens lyckliga dar
Låtom oss fröjdas i ungdomens vår
Än klappar hjärtat med friska slag och den ljusnande framtid är vår.

Inga sorger än i våra sinnen bo
Hoppet är vår vän och vi knyta förbund i den lund
Där de härliga lagrarna gro där de härliga lagrarna gro !

HURRA !!!!!!

Grattis till er alla !

Destination Drakryggen blir den 10:e juni

Det verkar som att fler kan på söndan än på lördan så då kör vi den 10:e juni !
DESTINATION DRAKRYGGEN


Vi åker från Backen mot Bjurholm och Agnsjön - där beger vi oss in längs lögdeälven för att få uppleva länets ståtligaste och vassaste - rullstensås som finns i länet - Drakryggen. Behöver inte förklara nåt mer - ni som har varit där får berätta för de som inte har det ! Heldagsutflykt ! Ta med rejält med matsäck.
Vi träffas på ICA kvantum kl 10 !

Denna dagen ett liv

Efter en dag fylld med liv och lust och tusen saker att lösa - så funderar jag på ifall man inte har den rätta knycken - eller ifall man är på fel båt utan sjökort, vilse i pannkakan eller hur det nu var ?
och hur var det går högmod före fall ? eller är prestige det viktigaste - nåja - det löser sig och som barna säger - Hur svårt kan de va ? Saknade er idag ! Kramelikarma

I juni

Här kommer den  - igen. Tänk så lyckliga vi är att ännu ett år få uppleva sommaren! Njut!

Var glad min själ åt vad du har
nu har du hundra sommardar
och detta är den första.
När solens lopp sin ände tar
då har du nittionio kvar
och någon blir den största.

Giv noga akt på var du står
i morgon blir med ens i går
det går så fort att vandra.
Lägg märke till att vad du får
är hundra sommardar per år
i morgon är den andra.

Grattis alla mammor!

Lite sent, men här kommer en eloge till alla mammor! Vad skulle livet vara utan mammor i världen?

Expertpanelen del II

Vad var det jag sa?

Helglåt

M köpte Sgt Pepper's Lonely HeartClub Band på skivmässa härom helgen.
Helgens favorit hemma hos oss.

Getting Better

Fakta om albumet:.
- utgavs 1 juni 1967
- spelades in under 129 dagar
- första album som hade alla låttexter på konvolutet
- 2 av låtarna blev bannlysta av BBC
... och anses vara en av rockhistoriens mest banbrytande album och en milstolpe i musikhistorien.

I'm alive..

...and blogging.

Fast jäklar vad de har ändrat på sidan... kände mig lite vilsen.

Men nu, Nu, nu kommer orden. Och ljuden. Och bilderna igen.
På tiden.

Här kommer ett litet smakprov från MADE -  såg en himla massa bra - och bland det bästa var den här dansföreställningen. Vi var helt golvade - bland det bästa man sett...

Efteråt när vi tackade en av de franska dansarna för deras fantastiska show sa tjejen (jätteglad)
- Zank jo, it wazz ze first time with ztanding ovationz....

:-D

Fortfarande roligt...

...bara 15 scener till Lyxzéns alla band. höhöhö. Helt briljant.

Längtan

Vårljuset har övergått i en smak av försommar och jag längtar efter vårpingel :)
Snart snart kanske vi kan ses?
Vad sägs om Vernissage och ett babbel med valfri dryck nästa lördag på dagen?
Hör av er så bestämmer vi något !


Kramelikarma ♥ 
Kelly

Expertpanelen uttalar sig

Tänkte jag skulle hjälpa er att vara lite tidseffektiva och kunna fokusera helt på pinglet den 26 maj. Här kommer alltså Eurovision for dummies, årgång 2012.

Antingen vinner den här tjejen som tävlar för Italien och som jag för övrigt tycker är årets bästa:



eller den här tjejen. Jo, faktiskt:



Skrällvarning på Danmark. Skittråkiga tycker jag, men de kan vara årets Azerbaijan - den där menlösa låten som alla kan gilla litegrann och ingen direkt retar sig på.



Jag gillar Israel massor, men det verkar jag vara rätt ensam om i expertkretsarna så det skiter sig nog redan i andra semin på torsdag:



Gillar ni kalkoner men vill ändå slippa se allt - satsa på det allra första bidraget på tisdag 21.00 - eller antagligen 21.10, det ska ju vara lite allmän diktaturpropaganda först. Tror det kan bli spektakulärt dåligt. Och konstigt. Vill inte förstöra chockverkan så jag länkar ingenting, men scennumret lär enligt rapporterna innehålla en trojansk åsna. Bara en sån sak.

Återkommer på söndag 27 maj med eftersnack. Jag borde nog starta en egen schlagerblogg...kanske nästa år.

Ett altanpingel, en destination och en expedition

Välkomna till ett årengårsommaraltanpingel (tjejjerna) den 26 maj. Vi träffas på grindvägen, hänger i baren, snackar och snacksar och sen blir det en sommardans !

Den 9 juni innan skolavslutning och semester blir det favorit i repris.
DESTINATION DRAKRYGGEN
Vi åker från Backen mot Bjurholm och Agnsjön - där beger vi oss in längs lögdeälven för att få uppleva länets ståtligaste och vassaste - rullstensås som finns i länet - Drakryggen. Behöver inte förklara nåt mer - ni som har varit där får berätta för de som inte har det ! Heldagsutflykt ! Ta med rejält med matsäck.

EXPEDITION BLOCKÅSAR I BARSELE
Känner tydligt att nu måste detta bli av - har ännu inte riktigt hittat datum - men antingen veckan efter midsommar eller så någonstans kring den 16:e juli. Räknar kallt med att kunna göra ett kort stop i Rusele också. Räknar också med att det kan bli en övernattning på något spännande ställe.

Hoppas ni vill med och uppleva detta i sommar ! Kramelikarma

Akta er för ST

Våren är äntligen på G, träden knoppas och solen strilar in genom fönstret. Ljuset gör man upptäcker en hel del som vuxit till sig under vintern. Det börjar med den där fluffiga och mjuka delen mitt på som gör att kjolen känns en halv storlek mindre än sist den användes. Vem i hela världen har limmat fast en vetekudde runt just min midja?   

Solens strålar lyser också obarmhärtigt på en vinternarig hy som är lätt blå lila och värst är benen dom går i en nyans mellan ljusgul, lila och blå brrrrrrrrrr ingen rolig syn.

Fötterna har tack vare den fina raspen från DUO faktiskt hållit singelstatus. Ja om den nu beror på ST att resten har fått förfalla.Eller är det för att synen försämrats när ljuset är dunkelt. 

Livet är fint och bra på alla sätt men om man inte aktar sig kan man hamna i Sambo Träsket.

Inte för att det är otrevligt att vara sambo tvärtom, det är jätte trevlig, mysigt och bra på alla sätt men tydligen går tiden åt till en hel del annat än att tillbringa kvällarna med skönhetsvård av den egna kroppen.

Skulle ta en morgondusch på gymmet här om morgonen och HJÄLP vad allt hår på kroppen växt. Lyfte armen för att tvåla in mig och hoppsan vilket lurv som trillade fram. Såg ut som kraftig skägg-växt. Böjde mig in för att tvåla in benen och ja må säga att familjen Hedenhös häst Hårfager känns skallig i jämförelse. Men värst av allt….jag vet inte om jag vågar erkänna men känsliga läsare bör nu genast sluta läsa. Men allvarligt hur stort kan pubeshåret bli? Tro det eller ej det kan bli gigantiskt! Faktiskt så stort att man lätt kunde gömma AIK´s förstafemma.

Men i kväll mina vänner har jag tillbringat timmar i mitt eget badrums Spa

Och det med fantastiskt resultat, det vart en peruk 

Tillägnar er en kroppsmålning

Vill ge er en fantastisk låt och en kroppsmålning.
Det ryktas nämligen att temat för nästa Åren Går fest är just kroppsmålning :) så låt er inspireras ♥ 

Världen är full av överraskningar :)

Har hittat en ny musikschanger :) Rai´nB och konstaterar överraskande att jag verkligen gillar dessa toner :)
Så nu vill jag dela med mig //Kramen

Tisdagar är underskattade

Den här bloggposten vaccinerar 95 barn

Just nu söker UNICEF en hälsospecialist till konfliktområden i Afghanistan. I tjänsten ingår bland annat att massvaccinera miljontals barn mot stelkramp, polio och mässling.
Jag skulle gärna ta mig an uppdraget, men eftersom jag inte kommer loss så publicerar jag den här bloggposten istället. Då vaccinerar jag nämligen 95 barn runtom i världen mot stelkramp tillsammans med Apotek Hjärtat. Det är också bra.
Har du en blogg och vill vaccinera ytterligare 95 barn? För varje bloggare som publicerar den här bloggposten under kampanjen så skänker Apotek Hjärtat 95 stelkrampsvaccin. Läs mer och hämta bloggmaterial på unicef.se/sprid-budskapet/bloggkampanj (kampanjen gäller 16 april-13 maj eller upp till 5000 blogginlägg)

Inbjudan att hälsa våren välkommen

Våren är här och jag föreslår en tjej- middag med mat och vårdans på min balkong på Fiskis den 4maj.

Vad säger ni om det?

AW mingel med mat och sen dansa dansa dansa natten lång :)

Attityd!

Tja, bloggar bara för den goda sakens skull då...

Jag tycker de här arga ryska franskspråkiga systrarna är sååå coola, i synnerhet hon med dragspelet.



(Det de sjunger är i princip att ingen j***l ska försöka tala om för dem vad de ska göra.)

Bara för att!

Mitt sista mycket ambitiösa inlägg har fullständigt lamslagit alla Åren Går-bloggare. Så - nu kan ni ladda om! Detta är ett inlägg som är totalt meningslöst. Vem blir först att blogga?

12 knep för att nå dina mål

Kloka tips från Jenny Eklund på Mereffekt.nu:

1. Varför
Först och främst är det viktigast att veta varför du vill nå ditt mål. The big picture. Ditt driv, vad du vill uppnå. Vad som skulle få dig att kämpa för att uppnå målet oavsett vilka hinder som dyker upp längs vägen, vad det ger dig personligen. Här kan du läsa mer om det: Tio frågor för att hitta vad du egentligen vill göra och Simon Sineks klassiska TED-tal om vikten av kommunicera sitt "varför".

2. Gör passionerade planer
Din framtid ska inte kännas tråkig, stressad eller som en axelryckning. Du kan nå mycket längre än du tror! Här kan du drömma hur stort som helst och inte låta dig begränsas av vad som kan tänkas vara möjligt och inte.

3. Tremånaders-tänk med effekt
Vår tillvaro förändras alltid. Tre månader är ungefär den gräns för vad som vi kan ha realistisk överblick och kontroll över. Ju längre bort i tid målet ligger, desto större risk för att saker och ting ska ha förändrats så mycket att dina planer inte längre gäller eller fungerar. Plocka ner några av dina passionerade planer till tremånadersmål (de stora planerna har vi med ändå, och kan återkomma till med jämna mellanrum). Välj ett mål som får störst positiv effekt för att föra dig närmare din dröm.

4. Bryt ner till SMARTA mål
Poängen med metoden SMARTA mål är att sätta mål som du på förhand vet att du kommer att kunna nå. Det skapar ännu bättre förutsättningar för att du faktiskt ska lyckas. Här kan du läsa om exakt hur du gör för att sätta SMARTA mål som ligger inom din egen kontroll.

5. Arbeta dig bakåt
Utgå från ditt tremånadersmål/SMARTA mål och skriv ner allt du behöver göra för att komma dig dit. En slags actionplan som du kan bryta ner till veckor och dagar om du vill.

6. Tänk att du misslyckas
Vad är det värsta som kan hända dina planer? Lek med tanken: "Hur skulle jag kunna agera för att det här ska bli så misslyckat som möjligt?" Om du vänder på de meningarna sen, så har du en perfekt lista på vad du bör göra för att lyckas.

7. Bygg på dina styrkor
Du är bäst på att vara du. Jämför dig inte för mycket med andra, utan använd strategier som bygger på dina egna styrkor, fördelar och vad du faktiskt tycker är kul. Dina tankar spelar stor roll här också; om du tror att du kommer att lyckas så är chansen mycket större att du i praktiken kommer att göra det också.

8. Räkna med motgångar
Det kommer att hända saker som gör att du tappar modet och lusten. Det inträffar alltid oförutsedda händelser och du kommer antagligen att stöta på förändringsmotstånd från omgivningen. Det behöver inte betyda att du gjort något fel, eller att det är ett tecken på att du ska ge upp. Det betyder bara att det är jobbigt ett tag, för att du håller på med förändringar (läs mer om nycklar till att hantera förändringar). Det är här många ger upp i stället för att hitta en ny väg för att komma förbi hindret.

9. Be om stöd
Det är skillnad på att vara beroende av andra för att kunna ta steg mot sina mål nå sina mål (vilket helst bör undvikas) och på att behöva andra för att få kraft, stöd, inspiration, tröst och pepp från omgivningen. Välj ut några du har förtroende för som du kan ha som bollplank när det går bra, när du vill diskutera något eller när det blir uppförsbacke.

10. Lockande målbild
Vad ska du göra när du når ditt mål? Fyll ditt mål med känsla, beskrivningar och firande. Hur känns det till exempel när du på din drömresa just landat landat och stiger ut från flygplanet? Vad gör du den där sista timmen på jobbet som du tänkt sluta på? Eller vad är det första du ska göra när du fixat det där projektet som du vill uppnå? Måla upp ett scenario du kan längta till.

11. Små steg varje dag
Gör något litet varje dag som för dig närmare ditt mål. Börja gärna dagen med det. Hellre en halvbra planering som utförs målmedvetet, än en fantastisk målstrategi som aldrig omsätts i handling...

12. Fira!
Boka in ett firande, något roligt som du vill belöna dig med när målet är nått! Att även fira små delmål längs vägen är ett bra sätt att hålla engagemanget uppe.

Semifinal för Skellefte'

Kan ni låta bli att le när ni ser det här? Opa!

Faktaruta: Kom inte vidare från semi i Litauen. Skandal!

The social network

Den här ska tävla för San Marino i år. AIK förlorade kvarten mot Modo för en liten stund sedan och jag borde vara förkrossad. Men jag kan inte sluta skratta.

Are you really a sex machine, or just a beauty queen?

Internationella kvinnodagen 8 mars

Jag vet att jag är lite sent ute men - Hurra hurra för att ni finns alla smarta

Roliga fantastiska underbara kvinnor i mitt liv. Igårdagens DN stod det om

Att man numera separera spermier på kön -? Och jag vill bara påpeka att man

Brukar prata omPakistan som världens farligaste land för kvinnor att leva

Och då undrar jag hur man ser på de länder där de inte ens vill låta oss

Födas ???? Undrar hur världen kommer att se ut om det fortsätter ?

Party for everybody, dance!

Har just ägnat större delen av kvällen åt rysk melodifestival; tre timmar, 25 bidrag, tur man är entusiast. Och det var värt det. Ryssarna kanske inte kan (eller får) rösta fram rätt president, men i år lyckades de i alla fall med det de misslyckades med för två år sedan - att skicka de underbara udmurtiska tanterna i Buranovskiye Babushki till Eurovision. (Se http://arengar.blogspot.com/2010/04/fel-lat-vann.html .)

Fast de var kanske ännu bättre för två år sedan, det här klippet kan jag titta på huuur många gånger som helst och jag ler lika brett varje gång.

Sköna söndag !

All alone och tillsammans. Målat tak, tänkt, läst, åt lunch sent, promenad,
provat skor, flyttat på lite grejer å lagat mat och haft M å R på middag, fnittrat,
har det som gott. Kan tänka mig att ha söndag hela veckan !

Ingen slagkraftig rubrik

kan jag komma på. Ingen vettig anledning att posta mellanakten i slovenska eurovisionsuttagningen heller, bortsett från att den är så otroligt kul. Observera att det är ONE Man Band Aid - det är alltså samma kille som gör alla rollerna.

När jag blir stor...

...ska jag bli Skibum ! Helt klart korkat att åka tillbaka till Umeå när man kan stanna i Hemavan
Vilka dagar -åhhh - vilken skidåkning !

Vi räknar ner

Snart swisch swosch och mmmmmmmm :)



Och förlåt låtvalet Betty

Glädja sig i onödan!

De flesta jag känner oroar sig i onödan. Sådan är inte jag. Jag glädjer mig i onödan. Jag tycker det är roligare."

/Kristina Lugn

Vad tänker du glädja dig i onödan för idag?

Italien igen

Har kollat på bilder ikväll - åh så kul och fint det var !
De ska börja flyga till Kroatien från Umeå - vad tror ni om det !

Bra just nu!

Michael Kiwanuka

Vintersaga

Finfika i söndags - och så började vi tala om den här låten. Länge sedan man hörde, dags att påminna om. Och väldigt bra text som Ted Ström skrivit. 1984.

Vintersaga ...

En kusttanker som stampar genom drivisen i Kvarken.
Ett träningspass på Ullevi i dis.
Gränsstationen i Torneå, en gumma på en spark.
Landsorts fyr där snöstormen drar in.
Tät snö som gloppar i Mariabergets backar.
Hett och svett på Statt i Härnösand.
En tradare i snörök mellan Kiruna och fjärran
flämtande ljus i Visby hamn

Det är då som det stora vemodet rullar in
Och från havet blåser en isande, gråkall vind.


I Malmö rispas dimman av färjornas sirener
Och på andra sidan sundet börjar världen.
En ensam Volvo sliter i motvinden på Tjörnbron
Bion i Pajala ger "Den sista färden"
Lapplandspilen råmar som ett vilddjur genom natten
Gårdarna släcker sina ljus
Ett stormpiskat Marstrand ber sitt Pater Noster
Stockholm city svajar i sitt rus

Det är då som det stora vemodet rullar in
Och från havet blåser en isande, gråkall vind.

Tradarfik i Docksta i motorvägens skugga
En överdos på Skärholmens station
Insnöade vägar nånstans på Österlen
Och fyllan växer till på Mommas krog
Frusen törst i kön till stadspuben i Luleå
Frusna drömmar uti monarkin
Kärleken får leva mellan nattskiftet och drömmen
Kärleken går på billigt vin

Det är då som det stora vemodet rullar in
Och från havet blåser en isande, gråkall vind.

90 minuter

Yoga idag - mitt första långpass. Härligt, svårt i vissa stycken omöjligt. Jag, Betty och Kelly.
Vid ett tillfälle brast vi ut i skratt över den till synes omöjliga instruktionen över vad vi skulle göra med våra kroppar. Andandes in och ut genom näsan. Yr. Där med sig själv, varandes, underbart. Bra kontakt. Tror det blir många gånger till - känns spännande att utmana mig ! Kanske detta låser upp alla låsningar i kropp och själ. Avslappning tillräckligt länge för att känna marken i alla delar av kroppen och rymden i själen. Kramelikarma

Snabba puckar - är inget problem för oss =)

Det blir nog lite mindre swish, swosch i helgen pga kylan och jag tänkte att vi kanske vill ha en "upptaktskväll" inför v8 =)

Vet att jag är sent ute, men är det inte ett bra läge att träffas, så säj =)))

Lördag-middag hos mig vid 18-tiden =)
Jag fixar mat och vin

Meddela innan fredag 15 om du/ni kan komma

VÄLKOMNA!!!!!!!

Swopp? Swoop?

Tänker att det kunde vara dags igen att träffas efter en rejäl garderobsrensning och se till att gamla kläder blir som nya i nya hem!

Vad tror ni om onsdag 15 februari? Jag tänkte soppa och semlor.
Det kommer ett mail om detta också!

...och vad heter det då? Swoop?
eller på svenska: klädbytardag!

Hehe! Glasvegas!

Åter en kul bokning till Umeå Open - visst har ni skaffat biljett??

Rysskylan

Nu ligger högtrycket starkt över Ryssland når ända hit och förorsakar kyla.
- 20 det känns- Tänk att man glömmer hur kallt det är....
I helgen är det vernissage på lilla galleriet på lördagoch loppis på Nolia på söndag.
Lite Yoga ska jag och Betty lyckas med oxå.
Törs vi fika på söndag em vid 15 00 på mecka ? Visst är det också dags för lite swopping - när ? var ? hur ?
Kramelikarma

Stig Vig R.I.P

All fin musik, från sent 70-tal till nyss.
Såg Dag Vag förr året. Det var fint.

Dags att svänga sina lurviga del II

Nu är det slut på januarilatandet i soffan :-). Jag och herr P manar dans på Rex på fredag - de som vill kan komma till oss innan från 7 tiden på fredag.
Välkomna !

Vill man bara komma hit å hänga en stund går det oxå bra :-)

Psst... bokat Umeå Open?

Måndagslåt

Dessutom är solen uppe 34 minuter längre per dag den här veckan än förra veckan.
Nu går det undan!
Och tur är det!

Nu är de här !

Nyss bodde de hemma - nu har de flyttat och så nu så börjar man se dem - födda -88, -89, -90,-91 och - 92 och -93. De söker jobb, spelar musik, gör film, pluggar, jobbar, söker praktikplatser :-) Får jag presentera - First aid kit och when i grew up ! Johanna(91) och Klara(93) växte upp i Svedmyra, Stockholm i en musikalisk familj. Deras far Benkt Söderberg var under 1980-talet gitarrist i Lolita Pop och arbetar numera som deras ljudtekniker och producent.

Senkommen Italienbild

Hittade den här lappen för en tid sedan.
En shoppinglista från vår fina Italienresa.

Livets nödtorft:

Vatten 2 x 6 liter
Rött vin 5 liter
Bröd
Honung (tub)
Öl
Sallad
Ost
Juice
Gin
Tonic
Citroner
Toapapper

Säger väl allt, eller hur? ;-)

Bloggtorkan över...

...för min del, tror jag.

Har haft liten lust till bloggandet, men många idéer - hur nu det hänger ihop. Men, nu på gång igen. Och om jag hade gjort en Decemberskiva så hade den här låten varit med.

Bäst just nu helt enkelt.

Blå vecka

Att en vanlig blåvecka kan gå så fort, fem fina arbetsdagar, fsssst - borta och då har jag inte ens blåst eller eldat. I måndags var jag "trött" och osugen nanting - men idag är jag pigg som en mört å läääängtar tills på onsdag- då vi ska ha konferens i Lycksele - Framtidens projekt och samverkan för ett hållbart Västerbotten. Ska bli såååå späänande. Över hundra anmälda är det och om någon av er skulle vilja komma kan det fortfarande finnas en liten plats !
http://www.lansstyrelsen.se/vasterbotten/Sv/kalender/Pages/framtida-projekt-och-samverkan-for-ett-hallbart-vasterbotten.aspx
Kramelikarma på fredagsaftonen !

Sugen på skidåkning! Någon mer?

Vad säger ni om att åka till Agnäs och åka skidor ?

http://www.agnasbacken.se/

Jag vill, SC vill och han som är ski bum i våran "lägga" vill också :)

Längtan

En helt vanlig morgon men lite tröttare, en helt vanlig dag på jobbet, en helt vanlig kväll med diverse aktivteter men väl hemma upptäcker jag att det är iskallt i lägenheten.
Ingen värme!
Känn på den.......
Längtar efter en braskamin, en varm sommar dag eller varför inte bara ett fungerande element
En sketen tisdag som Pettson skulle sagt.........

Vardag, inte så tokigt!

Nu är vardagen här och jag har gjort något jag längtat efter.
Ett härligt spinningpass på Träna och energinivån är på topp :)

Livets olika vägar

Min mans syskonbarn P ligger på intensiven efter en gallstensinflammation som blev en inflammation som också påverkar bukspottkörteln. Hon mår inget vidare just nu men jag vet att det ska gå bra. Livet går inte alltid den väg vi förutspår. Men det har alltid något att lära oss. Kämpa på P !

Dags att svänga sina lurviga

Nu är det slut på jullatandet i soffan :-). Jag och herr P manar till svängar i backen på fredag -Agnäs eller Vännäs. Sedan så ökar vi takten och dansar på Invito på lördag - de som vill kan komma till oss på fördrink från 7 tiden på lördag.
Välkomna !

Vill man bara komma hit å hänga en stund går det oxå bra :-)